Hoe voel je je vandaag?
Iedereen heeft wel eens een baaldag: een dag waarop je chagrijnig bent, omdat je bijvoorbeeld niet zo lekker geslapen hebt of je je niet helemaal fit voelt.
Als je één keer in de zoveel tijd zo’n dag hebt is er niks aan de hand: na een relaxed avondje en een goede nachtrust sta jij de volgende dag weer fluitend op, klaar om alle uitdagingen van die dag het hoofd te bieden.
Maar wat als je vaak futloos bent en weinig energie hebt? Je voelt je moe, uitgeblust en zit niet helemaal lekker in je vel. ’s Ochtends draai je je het liefst nog een keer om in je bed, maar je moet eruit: je moet zoveel dingen doen, er wordt van alles van je verwacht. Je hebt regelmatig het gevoel te willen ‘ontploffen’, je herkent jezelf bijna niet meer als je je man of kind afsnauwt. En iedere keer weer dezelfde vraag van het thuisfront: “wat eten we vanavond?” Steeds vaker ga je voor ‘iets snels en makkelijks’. Tussendoor snak je naar zoetigheid. En je doet alles met de auto, want ook dat is ‘wel zo makkelijk’. Waar moet je ook de energie vandaan halen om het anders te doen??
Een minder gezonde leefstijl kan veel effect hebben op hoe je je voelt. Het kan er ook voor zorgen dat je hormonen uit balans raken, ook daar kun je veel last van hebben. Dit hoeft niet alleen het geval te zijn tijdens de menstruatie of de overgang, ook tussentijds kunnen je hormonen behoorlijke ongemakken veroorzaken.
Wil jij:
Meer energie?
Meer rust in je lijf en je leven?
Lekker in je vel zitten?
Geen hoofdpijn of migraine meer?
Weer die leuke vrouw – moeder – vriendin zijn?
Af van hormonale schommelingen?
Af van stemmingswisselingen?
Wat kilo’s kwijt?
