Leefstijlcoaching
Wat kan je als werkgever verwachten als ik samen met een medewerker ga werken aan iemands leefstijl?
We beginnen met een intakegesprek waarin we kennismaken met elkaar en de doelen bespreken. Je kunt hierbij denken aan doelen op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en mindset. Na dit gesprek overleggen we of leefstijlcoaching kan helpen de gestelde doelen te behalen. Vervolgens maken we afspraken over het te volgen traject. Gemiddeld zijn zes coachingsgesprekken voldoende om iemand op weg te helpen, maar uiteraard is dit geheel afhankelijk van de doelen. Dus zijn we eerder klaar, dan hebben we minder gesprekken en soms kunnen wat meer gesprekken nodig zijn. Soms is ook een los consult al voldoende.
We gaan samen kijken naar de huidige situatie: hoe is deze nu en waar loopt de medewerker tegenaan? Wat zou deze persoon graag anders zien? Hoe kan dat worden aangepakt? Wanneer is de medewerker tevreden, welk resultaat zou deze persoon graag zien? Wat is de ideale situatie? We gaan het einddoel in kleinere stukken ‘hakken’, zodat de doelen haalbaar worden. Ook kleine stappen zijn succesvol en mogen gevierd worden!
Leefstijlcoaching is gericht op het doorvoeren van gedragsveranderingen. We gaan samen aan de slag om te bepalen wat de mogelijkheden zijn en hoe we de situatie het beste kunnen aanpakken. De medewerker wordt zich bewust van eigen gedrag en de keuzes die worden gemaakt. En hoe dingen anders kunnen zijn door iemands eigen inspanningen.
Als de afstand het toelaat kunnen we de afspraken op jullie kantoor laten plaatsvinden of ik wandel tijdens het gesprek buiten met de medewerker, zodat we gelijk wat beweging hebben. Als de afstand te groot is doen we de afspraken via Zoom.
Het tarief voor een live coachinggesprek van 60 minuten bedraagt €85,-, voor 45 minuten online bedraagt dit €65,-. Voor live gesprekken buiten Tiel komt er een reiskostenvergoeding bij (€ 0,19 / km). Een pakket van zes live gesprekken kost €460,-, een pakket van zes online gesprekken kost € €350,-.
